Suerte a todos!!

Este fin de semana, concretamente el domingo 27, se celebra el triatlón de Santa cruz en distancia olímpica. Habra una gran participación y un gran nivel, de mi club el Triguanac se desplazan a la isla vecina Xirahi, Roberto y Sergio y de mi grupo de entreno estará allí Cristo, Joel y Armando. Solo cabe esperar que les salga todo como ellos esperan yo mientras tanto me quedo por aquí para una salidita en bici el sábado por la mañana y un entreno de carrera que tengo el domingo, en cuanto a la próxima competición, estaré en el duatlon cross de Teror y al fin de semana siguiente listo para el duatlón de la Orotava que ha salido a la luz esta semana y para el que ya me he inscrito, así que ha preparase.

Duatlón de breña alta

Ya paso otra competición mas, el segundo duatlón de este año con una buena organización y un recorrido muy atractivo, no muchos participantes pero si un gran nivel entre sus participantes.

Llegue a las 10 a la plaza de San Pedro, donde se encontraban los boxes, un poco de retraso en la entrega de dorsales, pero al final todo salió a la hora, a las 11h salían los pequeñines y a las 12h nosotros. El día anterior había ido a ver el circuito en bici ya que me quedaba cerca, me quede en casa de mis tíos en mazo, a unos 10 minutos de San Pedro. El circuito se las prometía duro según había leído en la pagina de la organización, no era tan duro, era una subida larga con muchas curvas y no muy pronunciada, se podía subir rápido. Después de calentar y la foto de los participantes, nos colocamos en la linea de salida hasta que se dio el bocinazo.

1º segmento - el circuito no era para nada llano, tenia unas subiditas que rompían bastante, yo salí un poco retrasado en la linea de salida por culpa del numero que me asignaron que me relego a la 3ª fila de salida, una vez dada la salida conseguí colarme un poco y ponerme detrás de Mustafa que este año vuelve a competir. Intentamos seguir a Dailos pero llevaba un ritmo bastante alto y nosotros nos quedamos detrás, por detrás de nosotros venían Sergio del club trecus y Lecuona que nos cogerían mas tarde en el segmento ciclista. La transición que esta siendo mi mayor problema en estas ultimas competiciones no me salió tan mal pero cuando di el salto para subirme en la bici la rueda de atrás resbala y me voy al piso, ahí musty me saco bastante ventaja.

2º segmento - Después de la caída me reincorporo lo mas rápido posible e intento ir a coger a Musty, por detrás venían Lecuona y detrás de el Sergio, nada mas terminar el llano y empezar la subida me alcanza Lecuona y alcanzamos a la vez a Musty, Lecuona se fue el solo a dar caza a Dailos, yo no me encontré muy bien en los primeros kilómetros e hice toda la primera vuelta con Musty. En la bajada de la primera vuelta nos alcanza Sergio que bajo muy rápido y seguimos los tres, en la segunda vuelta al empezar la subida me encontraba sorprendentemente mejor que en la primera vuelta y me pongo a tirar, Musty tubo problemas con los cambios y se retiro, mientras yo empece a tirar fuerte y conseguí sacar ventaja respecto a Sergio pero la ventaja que le saco me la recortaría el bajando.

3º segmento - En la transición para empezar el ultimo segmento me salió como siempre, vamos que me salió mal, me trabe poniendome las zapatillas y casi salgo con el casco puesto a correr, mientras tanto Sergio se me escapaba y una vez consigo salir de los boxes ya me llevaba ventaja, y me vine abajo moralmente, ya pensé que no lo cogería por mucho que corriera y no iba muy motivado así que termino a duras penas y al final me quedo con el 4º puesto y 1º Junior. Los tres primeros fueron Dailos, Lecuona y Sergio.

De los errores se aprende y me doy cuenta de que aun queda por pulir muchos detalles técnicos, sobre todo en las transiciones donde pierdo mucho tiempo, un tiempo muy valioso, en cuanto a la organización ya he dicho que ha sido muy buena, el único fallo que tubo fue en el tema del drafting, y es que pusieron una modalidad de relevos y algunos en la bici fueron a rueda de la gente que iba en esta modalidad y no lo veo muy bien.

Terminado esto, ahora a pensar en la próxima competición que será el Duatlón cross de Teror, que lo organiza mi club el Triguanac. Volverá a ser campeonato de canarias y habrá como el año pasado una modalidad open para los que quieran probar, en la prueba reina solo podrán participar los que tengan licencia federativa ya que es campeonato de canarias, animo a todos que lo hagan, no siempre se tiene la oportunidad de rodar en bici de montaña por la finca de Osorio ya que no esta permitido en condiciones normales. A medida que se acerque el día iré colgando información y el cartel de la prueba.

Semana de competicion

Ya no queda nada para el duatlón, y esta semana toca afinar para el sábado rendir bien, a día de hoy solo queda correr mañana, descansar el jueves, y el viernes vuelo hacia La Palma a las 8:30 para estar con tiempo, mirar el circuito de la bici, que se las promete ser bastante duro.

Este fin de semana pasado como ha comentado mi compañero de entreno Cristo Socorro en su blog, se las prometía ser duro, y se avecinaba batalla, y no defraudo, sin duda hasta la fecha el entreno de bici en el que mas me he divertido. El sábado teníamos un día de transiciones, por la mañana en la piscina de la isleta nadamos, después a las once mas o menos saldríamos de las arenas para poner rumbo a la carretera del norte, un par de vueltas con mucho movimiento, vuelta por Arucas donde Chris demostró quien es el gallo del corral, y después una transición de 30 minutos bastante positiva de menos a mas.

El domingo tocaba salida con la peña del obelisco, un grupo muy numeroso este día y también se avecinaba batalla. Salíamos del obelisco en Tomas Morales y poníamos rumbo como el día anterior, hacia el norte adueñandonos de la carretera ya que el grupo era muy numeroso y cuando empezábamos a cruzar el puente que va hacia la cuesta Silva empezaron los movimientos, se escapaba uno y detrás salía otro chico y Chris que estuvo muy atento, yo que no estaba tan atento y no tan bien colocado me costo lo suyo enganchar con los tres, y después de que Chris me diera las ordenes de equipo en la ultima cuesta para llegar al Cenobio lo doy todo para llegar el primero, ya después solo quedaría llegar a Agaete, saludar a Armando que estaba trabajando en el ambulatorio y vuelta a Las Palmas los de siempre, Cristo, Chris, Joel, Ivan y yo, en la vuelta que ya estaba subidito por lo de antes intento escaparme yo solo por la autovia hasta empezar a subir al Cenobio otra vez, me engancha Chris y llegando al final, me da una lección de veteranía y forma y me deja botado. Sin duda nos lo pasamos como niños chicos en nuestras salidas.

Cuatro días ya para el duatlón, el segundo de la temporada, solo se puede desear que salga mejor que el anterior.

El Gran Miercoles

No voy a hablar de esa grandisima pelicula, ayer hicimos nuestra primera salida en bici entre semana, hasta ahora solo hemos hecho salidas en bici los fines de semana, ayer cambio la semana y metimos este dia mas de bici, el sabado y el domingo tambien saledremos en bici.

Esto a mi me encanta, salir en bici por la tarde un dia entre semana me motiva bastante, la bici es de los tres deportes de los que consta el triatlon, que sin duda es el mas divertidido para entrenarlo, para mi claro. Sales con tu grupeta de siempre, y entre risas, charlas encima de la bicicleta y palos te diviertes.

Ayer saliamos Armando, Cristo, Joel y yo rumbo al norte a rodar un par de vueltas y vuelta a Las Palmas por Arucas.

Hoy juega el Granca contra el Madrid en copa del rey, el Madrid esta muy fuerte pero ya le hemos ganado, y ¿porque no puede pasar otra vez?, al menos tener esa ilusion y a apoyar a nuestro equipo esta tarde a las 19:30 en teledeporte.