Cambio de planes

Después de hablarlo con el mister, hemos decidido un cambio de planes, en vez de hacer el acuatlón popular de Arinaga viajare otra vez a Tenerife para desquitarme del error del duatlón de la Orotava y no equivocarme con el ultimo duatlón que haré antes del campeonato de España, así que para tejina acompañado por los mismos del fin de semana pasado. Ya hoy sacamos los billetes, y la organización se esta portando muy bien con nosotros buscandonos un sitio donde pasar la noche. A ver como se da esta prueba, y hoy a correr un poco, que es el día fuerte de la semana.

Cronica Duatlón de la Orotava

Para empezar, un consejo, tened en cuenta en cada momento siempre en competición, la vuelta en la que vas, si son 5 vueltas de bici y llevas 4 tenlo en cuenta y aunque una jueza te diga que has terminado y que tienes que meterte a boxes, no hagáis caso. ¿Por que digo esto? pues porque es exactamente lo que me ha pasado en este duatlón, los 4 primeros descalificados por saltarse una vuelta de bici. En cabeza iban los hermanos naranjo, detrás iba Lecuona y detrás yo, al parecer una de las juezas hizo meter a Jariel y ya detrás empezamos a caer los demás, aun así completamos la carrera con una vuelta menos de bici y me encontré bastante mejor ya en carrera a pie, ya estamos empezando otra vez a entrenar fuerte la carrera a pie y se va notando, en el cross me estuve arrastrando, en esta también pero porque iba corriendo mas fuerte, así que a ver como van saliendo los entrenos y recordad, cuenten las

vueltas.

La salida, muy numerosa

Cada vez mejor en la carrera entrando 4º

Antes de que nos descalificaran

Duatlon de la orotava

Este domingo a las 11:30 (si no hay retrasos) se dara la salida del I duatlón de la orotava, con un listado de inscritos enorme y de un gran nivel. Sorprende la lista de inscritos, nada mas y nada menos que 170 inscritos entre hombre y mujeres para la prueba individual, y una vez mas se vuelve a ver que en la isla vecina hay mas participacion en las pruebas. La prueba se desarrollara por la zona del poligono industrial de San Jeronimo. Yo no entiendo mucho de perfiles, mas bien nada pero este es el perfil que tiene la prueba, y a mi me dijeron que iba a ser llano, pero mirando esto no se si hacer mucho caso de esas palabras

En todo caso, las cuestas son para todos así que eso es lo de menos, la cosa es seguir cogiendo ritmo de competición para el campeonato de España que ya esta cerquita, el día 15 iré hasta Madrid y de ahí a Soria.

Cronica Duatlón cross de Teror

A la tercera va la vencida, despues de disputar tres ediciones de este duatlón, por fin me sale uno sin problemas mecanicos, en el primero pinche y en la segunda partí la cadena, en este por suerte la bici termino en condiciones. Como todos los años el trabajo del club dio sus frutos, la organización impecable y de los tres que he disputado, este ha sido el que mas nivel ha tenido, solo habia que ver la lista de inscritos.

1º segmento - A las 12:00 se dio el bocinazo, y todos a correr, Ricardo cogio el mando de la prueba y tiro muy fuerte, una pena que no pudiera terminar, aun no se ha recuperado de la semana de concentracion con la blume. La carrera yo la pase toda detras de Luis de oro que llevaba un buen ritmo y con Aristides, la verdad que tuve algun altibajo porque ultimamente no me encuentro muy comodo corriendo, pero consegui aguantar y subirme con fuerzas a la bici.

2º segmento - sali 3º de la transicion ya que no tube que cambiarme de zapatillas, le puse los calapies a la bici y segui con las zapatillas de carrera, delante estaban Dailos que corrio solo y Doro. No pasaron ni 500 metros y ya empezaron a pasarme todos, primero Aristides que me paso como una bala, despues Luis de oro y detras Musty, ya entonces empeze a tirar yo solo a mi ritmo. Yo pensaba que iria como si estuviera con una de carretera pero nada que ver, parecia un globero, ya que la bici de montaña la cojo solo una vez al año, y es en este duatlon. Una vez llego arriba despues de sufrir muchisimo por el circuito nuevo que era matador, me pasa Aitor, otro animal con la bici de montaña, asi que le sigo en la bajada para por lo menos recuperar algo, en esta primera vuelta cuando ya casi esta terminando la bajada me fui contra un arbol y caigo al suelo, suerte que era un tramo en el que no se iba muy rapido. y las siguientes dos vueltas fueron mas de lo mismo, al final en la ultima me alcanza Gorka y Jonay que son con los que me bajo a correr.

3º segmento - Me bajo a correr con las piernas ya listas, asi que empiezo a correr bastante lento y asi sigo hasta terminar, Jonay me paso en la ultima vuelta, intento engancharme a el, pero no puedo. Al final entro 9º y 1º de los junior.

Del club corrieron David que llego 2º junior, xirahi que quedo 4º de los junior, Yeray 1º cadete, Oscar 6º junior y Roberto que termino 29º absoluto, todos compitieron y lo dieron todo. Despues de la prueba y de la entrega de trofeos, buenas conversaciones acompañadas de la tradicional paella. Ahora a recuperarse y prepararse para el duatlon de la orotava que es este domingo.

Duatlon cross de Teror

Otro año mas vuelve el campeonato de canarias de duatlón cross en Teror, este domingo, en la finca de Ossorio. La verdad que es un lujo poder competir en esta finca, donde normalmente no se puede entrar con una bici, por lo que es una oportunidad que no se puede perder. Por lo tanto allí estaré, ademas este año estoy del lado del organizador, y a parte de competir tendré que estar echando una mano para que todo salga a pedir de boca.

Los que no se hayan apuntado, a apuntarse en la pagina de la federación. Habrán dos pruebas, el campeonato de canarias y una prueba open para los no federados, y por otro lado un duatlón para los mas pequeños. Toda la informacion esta en la pagina del club Triguanac

Puente entre pedales

Viernes, sabado, domingo, lunes y martes, estos son los dias que pasamos en grupo en un apartamento de taurito entrenando. Hace un tiempo Chris nos planteaba la idea de hacer una concentracion todo el grupo en taurito y los dias serian el 4, 5, 6, 7 y 8 de marzo en unapartamento que tiene Avelino allí. Asi que asi hicimos y el dia 4 a las 18:30 nos pusimos en camino todos.

Dia 1 - Quedamos todos a las 18:30 en Siete Palmas y fuimos todos hacia Taurito con una parada en Arguineguín para una primera sesion de natacion centrandonos mucho en la tecnica, pocos metros y lo dicho, mirando mucho la tecnica, cenita en el kebab y a preparar el apartamento.

Dia 2 - Nos levantamos a las 8:00 para estar preparados y comenzar a rodar a las 9:00. Este dia teníamos por delante 4 horas a ritmo cómodo, aunque ''cómodo'' subiendo los azulejos es dificil, la ruta consistia en salir de Taurito hasta cercado espino, dar la vuelta en el kilome

tro 14 y poner rumbo a Mogán, subir los azulejos y vuelta hasta el apartamento.

Se termino el azulejear

Dia 3 - Los 120km del dia anterior se notaban un poco en las piernas, salimos del apartamento y tirada de 60km a cercado espino con un par de cambios de ritmo y vuelta con algun que otro palo antes de llegar. Despues por la tarde una carrerita de 40 minutos a descansar.

Dia 4 - Cada vez se nota mas la carga en las piernas, pero este dia tocaba 60km a ritmo comodo para recuperar un poco las piernas. Al terminar volvemos a Las Palmas que cada uno tenia cosas que hacer, y despues nuevamente a las 18:30 volvemos a quedar para volver a bajar con otra parada en Arguineguin para otra sesion de natacion concentrandose siempre en la tecnica.

Dia 5 - Ultimo dia, y el mister nos tenia preparada una salida muy buena, que a mi me encanto hasta que se descontrolo un poco. Teniamos en mente subir a Santa Lucia y vuelta pero cuando vimos el viento al que tendriamos que hacer frente a la vuelta decidimos bajar por las presas y llegar a cercado espino para ir a taurito. Al final empezamos a pedalear, yo bastante mal al principio, me notaba con pocas fuerzas hasta que llegamos a vecindario y empezamos a subir a Santa Lucia, ahi ya me encuentro con mejores piernas. Parada de avituallamiento en Santa Lucia y empezamos la liada, habia dos opciones, bajar por la presa de soria y llegar a cercado espino donde tirariamos a taurito o subir hasta la carretera que baja por la presa de las niñas que desembocaba en mogan (esta conlleva subir mas), al final nos decantamos por la segunda, asi que empezamos a subir, pasamos por tunte y seguimos subiendo y subiendo hasta que cuando por fin parece que empezamos a bajar y nos damos cuenta de que andamos un poco perdidos y nos habiamos pasado la salida hacia la presa, por lo que hacemos unos 4 o 5 kilometros gratuitos de subida, una vez encaminamos bien la ruta empezamos a bajar por una carretera llena de baches y en muy mal estado, cuando empezaba a mejorar llegamos a la carretera que pasa por la presa de las niñas, que era aun peor, peor que los tramos de pavees que se ven en el tour.

La presa de Las Niñas

Y por fin carretera buena, y muy buena, un asfalto increíble, que si llego a estar un poco mas en esa carretera mi pobre bici se desmantela. Por fin terminamos de bajar por una bajada preciosa y llegamos a Mogán y por ultimo a Taurito y se termina ahí la concentración, solo quedaba recoger y a casa.

2º trofeo rector de campo a través

Ayer a las 15:45 quedamos Cristo y yo en la pista de atletismo de la universidad para correr el trofeo rector de campo a través, un circuito durito y si le sumas el viento y el frío mas que el circuito media 1.1km el resultado es que al final las patas duelen.

Cuando llegamos calentamos un poco por el circuito, Cristo me enseño un poco las rutas que de tierra que hay por detrás del circuito y después llego Joel que en principio venia a vernos y a entrenar en la pista, al final acabo participando y quedando 4º, claro que al no estar matriculado aun habiendo cogido plaza para el de España no puede ir por no ser universitario (que se matricule ya). la incógnita era quien participaría en la prueba, y apareció otro galgo, Rodrigo y ya éramos 4 los triatletas que iban a estar en linea de salida, después llegaron algunos mas y ningún atleta, y lo que es peor, ninguna chica, así que tocaría a los triatletas animar la carrera un poco.

Cuando se dio la salida ya Rodrigo empezó a tirar, Cristo, Joel y yo detrás, estuvimos como tres vueltas a un ritmo alto, después de esas tres vueltas se empezaban a quedar Joel y Cristo, yo seguiría pegado como una lapa a Rodrigo y así fue como termino la carrera, a partir de la cuarta vuelta decidimos ir un ritmo llevadero y así hasta el final, Rodrigo entraría primero y yo segundo cogidos de la mano, por detrás llego Cristo y después Joel.

Ahora solo queda esperar para ver si al final nos llevan al campeonato de España universitario que se celebra en Asturias, porque con el tema de la crisis están haciendo recortes y el campo a través se podría quedar fuera, esperemos que no.

Trofeo rector de campo a traves

Ayer recibí un correo de la universidad informando a todos los inscritos en el trofeo rector de campo a través que la competición seria este miércoles 2 de marzo en el circuito anexo a la pista de atletismo, un circuito natural que hay en la uní. No tengo ni idea de cuantos kilómetros serán y tampoco he corrido por el circuito ese en mi vida, mañana veremos que se cuece, allí estaremos Cristo socorro y yo para ver si nos metemos entre los 4 primeros puestos que nos dan derecho ir al de España de campo a través. A todo esto supuestamente a no ser que lo cambien, el rector de triatlón seria el día 9 de abril en la base de gando, también estaremos allí a ver si nos metemos para el de España, al que Cristo ya ha ido unas cuantas veces.